Kreisi Bailataan!!

Loma ja kreisi bailaus! Ilman lapsia tai ketään muitakaan lomalla. Sehän tarkoittaa kreisi bailausta? No ehkä joskus 15 vuotta sitten, Minun tämän loman kohokohta on ollut, kun olen yhtenä iltana jaksanut valvoa puoli kymmeneen 😂 Olen ihan älyttömän väsynyt, toki se johtuu varmaan osaltaan aikaerosta, kuumuudesta, mutta varmaan myös talven töistä ja pimeydestä. En ole muutenkaan mikään ravintoloissa istuja tai parvekkeella viinin juoja. Enkä taaskaan sano, että siinä olisi mitään väärää se ei vaan ole minun juttuni.

Isäni aikoinaan sanoi, että yhden juomisessa ei ole mitään järkeä ja siinä olen hänen kanssaan ihan samaa mieltä. Koskaan en ole oppinut ottamaan vaan yhtä, jos kyseessä ei ole yksi iso viinipullo tai vastaava. No se siitä Sannan ottamisesta, sillä kaikille lohdutuksena olen osannut nuorena kyllä juomisen jalon taidon oikein hyvin. Niin olkoon se taito jäänyt menneisyyteen.

Mikään ei ole niin ihanaa kuin mennä nukkumaan illalla jo ennen yhdeksää. Kotona se ei koskaan onnistu, koska aina on joku homma tekemättä. Jos ei muuta niin lapsille hiuksiin lettejä. Luoja on varmasti antanut minulle myös puolison, joka on vielä parempi nukkumaan kuin minä ja viihtyy kanssani hotellilla mielellään. Hän meni eilen nukkumaan jo klo.19.00, kun minä kävin vielä syömässä.

Olen tämän viikon aikana ymmärtänyt yhden pelottavan asian, en ole osannut kuunnella kehoani. Se on yrittänyt huutaa minulle että mene hyvä nainen nukkumaan ja rauhoitu. Olen ollut väsynyt jo pitkään, mutten ole antanut itselleni mahdollisuutta hellittää. koska olen tyhmä. Kohtelen kehoani väärin, vien sen äärirajoille, mutten tajua, että se ei määräänsä enempää kestä. Ja sen takia olen päättänyt, että opettelen kuuntelemaan sitä tulevaisuudessa paremmin.

En ole kone ja hei olen kohta 40 vuotias eli nyt olisi aika opetella se pieni sana EI. Minun ei aina tarvitse jos en jaksa, voin mennä nukkumaan aikaisin. Ei ne mitkään työt katoa yön aikana tai kukaan ei vie niitä minulta. On ihanaa kokea tällaisia lomia, että voi vaan olla. Kuunnella meren pauhua ja olla hiljaa omien ajatusten kanssa. Kelvata juuri sellaisena kuin on, koska silloin ihminen on parhaimmillaan. Liian monet elävät äärirajoilla, unohtavan sen kaikista tärkeimmän eli itsensä. Kukaan ei voi korvata sinua jos et jaksa, kukaan ei ole onnellinen jos romahdat. Kukaan ei voi täysin paikata rikkoutunutta kehoa.

Kuuntele itseäsi, vain sinä olet tärkeä. Kun opit, että sinä olet itsellesi se kaikista tärkein voit pitää muistakin huolta. Kukaan ei voi kuitenkaan huolehtia sinusta paremmin kuin sinä itse. Elä unohda sinä olet korvaamaton❤️ Arvosta kehoasi, arvosta terveyttäsi, arvosta itseäsi ja arvosta elämää, joka sinulle on annettu.

Nyt tämä kreisi bailaaja lähtee nukkumaan, onhan kello täällä kohta kahdeksan 😴 

❤️ Sanna ❤️

Tiedätkö sinä miten kehosi voi?

Kirjoitus sisältää mainoslinkin. Linkki on  merkitty-" merkein.  

Istuin tänään aamukahvilla laiturin nokassa ja fiilistelin elämää. Sitä miten ihanaa se on ja miten kaikin puolin olen onnellinen. Vaikka minulla onkin nyt ihan uusia suunnitelmia oman elämäni varalle, niin kutakuinkin kaikki on todella hyvin. Kun siinä katselin järven pintaa ja kuuntelin lintujen laulua, niin mietin, että milloinkas viimeksi olenkaan käynyt verikokeissa. Ja muistin, ettei siitä onneksi kovin kauaa ole.

Meillä on erään ystäväni kanssa perinne, jo vuosien perinne, että käydään 1-2 x vuodessa täydellisissä verikokeissa. Puhti.fi on se meidän luotto paikka missä aina käydään. Se on myös meille sellainen ystävyys päivä. Käydään syömässä, aika usein aamupalalla jossakin, koska mennään aina mahdollisimman aikaisin kokeisiin, ilman kahvia ei pitkälle pärjää.

Monet ovat kyselleet minulta, että miksi käyn sellaisissa? Minua kiinnostaa miten kehoni voi. Haluan tietää mitkä ovat rauta-arvoni, D-vitamiini tasoni sekä muut arvot, joilla on merkitystä minun hyvinvointiini. Meillä on suvussa, kuitenkin paljon perinnöllisiä sairauksia, joiden syntyä pystyn säännöllisillä verikokeilla seuraamaan. En halua olla tietämätön minun omasta hyvinvoinnistani, jos voin siitä aika-ajoin ottaa selvää. 

No miksi Puhti? Sinne pääsee ilman lääkärin ajanvarausta, tulokset tulee nopeasti suoraan kännykkään ja vielä niin yksinkertaisesti ilmoitettuna, että jokainen osaa niitä tulkita. Monesti olen vastannut, kun minulta kysytään, miksi maksat niistä, kun voisit mennä kunnallisen kautta kokeisiin, niin en päääse. Olen nuori, perusterve nainen, ei minulle tehdä noin laajoja verikokeita. 

No miksi haluan käydä niissä ja miksi suosittelen niitä kaikille. Syy on selvä, jos et huolehdi itsestä ja tee ennaltaehkäiseviä toimia, voi moni asia mennä jo pahasti pieleen. Ajatellaanpa vaikka d-vitamiini tasoja tai paljon puhuttua ferritiiniarvoa. Leikitäämpä niin, että minä tunnen oloni väsyneeksi ja voimattomaksi. Menen lääkäriin tai vielä pahempaa etten mene, vaan pusken vaan eteenpäin. Jos käyn lääkärissä todennäköisesti minusta otetaan peruslabrat, jotka ovat kunnossa ja sanotaan, että huilailet vaan kyllä se sillä ohi menee. Ja kokoajan minun arvoni huononevat, koska en osaa oikein niihin puuttua. 

D-viitamiini taso on ihmisen jaksamiselle tärkeä, meillä aurinko paistaa harvoin ja vähän. Ruokiin on jonkinverran d-vitamiinia lisätty, mutta ei kuitenkaan ehkä tarpeeksi. Purkista osa syö sitä, mutta aika varovaisia määriä.  Minulla on kerran ollut vuosia sitten d-vitamiini tasot päin pyllyä, olin aivan poissa pelistä, kun sain ne nousemaan olen pitänyt niistä huolta. Kaikki se mitä voit tehdä oman hyvinvointisi eteen on kaiken sen rahan arvoista. Vain hyvin voiva sinä, olet itsesi paras versio.

Minä suosittelen kaikille puhti.fi verikokeita. Selvitä miten juuri sinun kehosi voi, jos on puutteita korjaa ne, jos ei jatka samaan malliin. Laitan sinulle tuohon linkin, mitä kautta pääset Puhti.fi etusivulle, valitsemaan juuri sinulle sopivan verikoepaketin.

"https://at.puhti.fi/t/t?a=1299881114&as=1729507042&t=2&tk=1"

ALEKOODI: KESÄPUHTI -15% koko heinäkuun ajan verikokeista ja testeistä.

Ihanaa viikonloppua.

XxX Sanna