Ihanaa torstaita kaikille tasapuolisesti. Olin viikko sitten pikalomalla Budapestissä ja voin kertoa, että loma teki todella hyvää. Kaupunki oli todella kaunis ja siisti. Halpaakin siellä on ja ruoka hyvää. Loma on ihmiselle tärkeä asia, huomasin sen tuon 4 päivän aikana. Tänä päivänä stressiä on lähes jokaisella elämä on kiirreellistä ja välillä hivenen monimutkaistakin. Kun on lomalla ja pysyy kotona, ei pysty kunnolla rentoutumaan, mutta kun ottaa ja lähtee pois tutuista ympäristöstä on olo aivan erillainen ja rentoutuminen taattua. Siellä sinua ei tunne kukaan, kukaan ei puhu sinun asioista, kukaan ei laita sinua tiettyyn lokeroon. Tämän päivänihmiset ovat todella ilkeitä toisilleen, ollaan edessäpäin ystäviä ja selän käännettyä puhutaan jo ihan toista. Ja jokainen varmaan joskus jossakin vaiheessa puhuu naapurin asioista, mutta hyötyykö siitä? Ei todellakaan ja varsinkaan kun ei oikeasti tiedä mitä minkäkin seinien sisäpuolella tapahtuu. Mutta täysin vieraassa kaupungissa, kukaan ei katsonut sinua kieroon, kaikki meitä palvelleet ihmiset olivat ystävällisiä. Taas perään kuullutan sitä positiivisuutta, hymyile, se saattaa hämmentää ihmisiä ja tekee sinusta iloisen :D MInä nautin Budapestistä ihan kummallakin rinnalla, käveltiin paljon n. 10 kilometriä päivässä, kiivettiin portaita, käytiin kylpylässä ja ihan vaan istuttiin kahvilassa ja katsottiin ihmisiä. Menen ihan varmasti Budapestiin keväällä uudestaan.
No loman jälkeen alkoi se arki ja ihmiskoe nro.1. Mikä helkkari se sitten on? Sehän on ns. dietti, olen nyt kolme vuotta tehnyt tätä työtä ja sen kolmen vuoden ajan olen ollut suurinpiirtein samanlainen. Kun olen nyt tutustunut itseeni uudelleen, opetellut tiettyjä juttuja uudestaan ja kyllä olen hivenen aikuistunut, on oikea aika myös hivenen muuttaa ulkoista olemusta. Tarkoituksena on nyt ottaa rasvaa pois, ja tehdä se kerrankin niin, että se toteutuu eikä vaan puhua. Sehän tarkoitti siis ruokavalion laskemista ja voihan veljet miten paljon sainkaan siihen ruokaa!!! Olen nyt ollut kaksi päivää tällä osalla diettiä ja meinaan aivan haljeta. Mutta aineenvaihdunta on saatava käyntiin ja sen jälkeen alan pikkuhiljaa vähentämään ruokaa. Treenit aloitan maanantaina, kuntosalille 4x viikossa ja aerobista siihen sitten päälle. Monet ovat kysyneet minulta, että miksi aloitat dietin, kun olet jo ihan hyvässä kunnossa? Olenko? Monen silmiin saatan olla, mutta itselläni on olo, että jotain jää vajaaksi. Osana uudesti syntymistäni on oppia tykkäämään itsestä, ja siihen tarvitaan myös hivenen ponnisteluja. Rakkaus tätä työtä kohtaan ja halu kehittyä siinä on se juttu, joka minulle antaa motivaatioita. Ja olen varma, että se poikii minulle myös lisää töitä kevään kuluessa. Minä olen päättänyt kertoa teille matkastani kohti kevättä rehellisesti ja avoimesti. Laittelen välillä myös kuvia, mitä kropassani oikeasti tapahtuu.
Olen paljon miettinyt, että miten sijoitan diettini hektiseen arkeeni, mutta sitten oivalsin, että sehän tukee sitä, on aikatulu milloin syödään ja mitä syödään. Olen ihan innoissani tästä ja muutenkin olen luottavaisella mielellä, että nyt onnistun. Kun ihmnen jaksaa uskoa itseensä ja siihen kaikkeen tärkeinpään oli se sitten asia tai ihminen niin kaikki on mahdollista. Rakkaus voittaa aina, oli myrskyt miten kovia vaan tai elämä millaisessa myllerryksessä vaan. Muistakaa rakastaa itseänne, ihmistä siinä vierellänne, työtänne, lapsianne ja kaikkea mikä tuo teille hyvän olon. Elämä on vaikea, mutta hieno retki ja siitä pitää osata nauttia. Ihanaa ja rentouttavaa viikon jatkoa teille, nauttikaa syksystä. Ensi viikolla sitten katsotaan miten treenit ovat lähteneet sujumaan :D
<3 Sanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti