Takkatuli, villasukat ja smoothie.

 

Pakkanen paukkuu ja lunta satelee, ihana talvi on täällä. Vaikka minä rakastan kesää ja aurinkoa, on talvi ehdottomasti toinen suosikkivuodenaikani. Rakastan villasukkia, karvalakkeja, villapaitoja ja takkatulen rätinää. Talvi on myös ihanaa ulkoiluaikaa, koska raikkaus ja luonnon puhtaus motivoivat ainakin minua lähtemään ulos. Toki jos pakkasta on paljon yli -15 astetta, niin ehdottomasti takkaan tuli, villasukat jalkaan ja hyvä kirja kainaloon.

Hiihdosta on tullut meillä koko perheen yhteinen harrastus ja ladulle pyritään pääsemään useamman kerran viikossa. Onneksi meillä on täällä hyvät ladut ja lapsille pulkkamäki, jos ei hiihto juuri silloin jaksa kiinnostaa. Hiihto on aivan loistava koko kropan liikuntamuoto.

Hiihtolenkin ja suihkun jälkeen on ihana laittaa takkaan tuli, villasukat jalkaan sekä tehdä talvenmakuinen smoothie. Minun yksi lemppari talvismoothie on ehdottomasti puolukkainen suklaasmoothie. Ja haluan jakaa sen myös teidän kanssa.

Puolukkainen suklaasmoothie:

1 Banaani

150-200g puolukkaa

1-2 rkl raakakaakaojauhetta (Cocovi)

1 mitallinen (3/4 dl) vaniljaherajauhetta (FAST)

2 dl kauramaitoa

Jäitä

Vettä

Halutessaan voi laittaa himpun vaniljarouhetta

Ja sitten vaan nauttimaan.

Nauttikaa talvesta ja villasukista <3

-Sanna-