Oikein hyvää huomenta! Mitäs meille tänään kuuluu? Hyväähän meille kuuluu. Monesti käy niin, kun ihmisiltä kysyy mitä kuuluu, niin ensimmäisenä sanotaan että hyvää. Sitten heti perään luetellaan kaikki ne asiat, jotka on huonosti. Suomalaisten perussynti taitaa olla tietynlainen negatiivisuus. Ajatellaan asioista aina kaikista pahinta. Siitäkin voi opetella pois, ruvetaankin ajattelemaan asioita uusista näkökulmista. Ei ajatella ensimmäisenä että kaikki menee pieleen kuitenkin, teen niin tai näin. Se aurinko paistaa sinne risukasaankin, olen siitä aivan varma. Yksi asia jonka minä olen kantapään kautta oppinut, on se, että elä esitä! Jos asiat on huonosti, ne silloin on. Jos ne puolestaan on hyvin voi senkin näyttää. Elä häpeile olla sitä mitä olet ja tunnet.
Kun mietin omaa elämääni, treenaamista ja yrittämistä, on se ollut kaikkea muuta kuin helppoa. Olen sortunut todella usein negatiiviseen ajatteluun, elänyt vuosia huonolla itsetunnolla varustettuna ja ajatellut aina, etten onnistu kuitenkaan. Kun käy tarpeeksi pohjalla ja saa sieltä nenän pinnan yläpuolelle, oppii ymmärtämään sen, että elämää ei olekkaan tarkoitettu helpoksi. Mutta uskomalla parempaan huomiseen voi saada ihmeitä aikaan. Minä ainakin olen oppinut kantapään kautta ihan kaikki tässä elämssä :D Sohvaperunasta on kuitenkin noustu, naiseksi joka nauttii joka solulla liikunnasta, terveellisestä elämästä ja työstään. Työssäni kaikki uudet dietit ja suuntaukset näyttelevät suurta osaa asiakas määrissä, mutta uskomalla siihen omaan tekemiseen ja näyttämällä esimerkkiä omalla itselläni olen yritykseni käyntikortti.
Positiivinen ajattelu ja usko on se asia joka auttaa minua omassa treenissä ja tavoitteiden saavuttamisessa. Jokainen joka minut tuntee tietää, että kaikki pitäisi tapahtua heti eikä hetken päästä. Olen myös oppinut siitä pois, haluan myös nauttia elämästä. Olen treenannut nyt kohta 10 vuotta enemmän ja vähemmän. Ja voitte uskoa, että sen 10 vuoden aikana olen tuntenut epäonnistuvani miljoona kertaa! Mikä minut on sitten saanut jatkamaan? Omistan Löytömäen periksiantamattoman luonteen. Jos jotain päätän, se myös pitää. Olen myös oppinut antamaan itselleni aikaa, opetellut nauramaan itselleni :D Olen tajunnut sen, että kehittyminen tapahtuu pikkuhiljaa, tuloksia tulee, kun jaksaa olla säntillinen ja treenata monipuolisesti ja säännöllisesti. On ihanaa kun voi syödä paljon ja hyvin. Terveelliseen elämäntapaan kuuluu onneksi runsaasti puhdasta ruokaa. Vaikka se treenaaminen ei aina huvittakkaan niin yleensä kunhan vaan saa itsensä liikkeelle on tuloksena aina parempi olo. Ja tekemisen pitäisi olla hauskaa, vaikkakin se juuri sen tekemisen aikaan tuntuu kaikelta muulta :D
Haluankin toivottaa kaikille positiivista viikkoa, hauskoja treenejä tai vaikka ihania kävelyretkiä kauniissa talvisäässä. Olkaa iloisia ja jakakaa hyvää mieltä ympärillenne <3
<3 Sanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti