Helou pitkästä aikaa. Tämä alkuvuosi on mennyt niin hulinalla etten ole vielä kerennyt siihen kunnolla mukaan ollenkaan 😊 No mitäs se alku vuosi on tuonut tullessaan? Paljon ihania asiakkaita, uuden ryhmäliikunta tunnin, tietenkin omia tavoitteita ja ollaanhan sitä saatu ravintovalmentajakoulutuskin lisenssikoetta vaille suorituksi.
Otsikko on hyvinkin ajatuksia herättelevä, mutta se oli kehu jonka sain eräältä mieheltä viime viikolla 😊 Positiivinen palaute piristää aina, ja muistakaa tekin antaa toisillenne positiivista palautetta 😊 No miten minä ajattelin erottua täällä personal trainereiden lisääntyvässä maailmassa? Olemalla tietenkin oma ihana itseni 😉 Olen oppinut näiden vuosien aikana paljon mitä olen alalla ollut, ja kyllä voin myös myöntää, että olen kehittynyt huimasti, ihan niin ryhmäliikuntaohjaajaana, personal trainerina mutta ennenkaikkea ihmisenä. Se tärkein oppi työnpuolella ja varsinkin painonpudotus asiakkaiden kanssa on ollut MALTTI, MAALAISJÄRKI JA PERUSRUOKA 😊 Nykyään on lähes jokaisessa lehdessä jonkinlainen ruokavalio tai dieetti. On karppausta, paleota, maidotonta ja viljatonta ja sitten on Sanna 😃 No joo Sanna ei ole alan lehdissä, eikä paljoa muuallakaan, mutta ihmisten on todella vaikea sokkeloida kaikkien näiden miljoonien ruokavalioiden keskellä
 |
| Nauttikaa elämästä ja väreistä ❤️ Ihanat Oi!Oi!Brazilin leggarit❤️ |
Onneksi tänä päivänä on paljon erilaista tarjontaa, koska on paljon erilaisia tarvitsijoita. Minä teen työni niin että painonpudotus on maltillista, mutta pysyvää. Sanonkin aina asiakkailleni, että vaikka tykkään teistä ihan hirveästi on minun työni opettaa teidät elämään ilman minua. Yksi mitä minä opetan asiakkailleni, että he oppivat hyväksymään itsensä, huomaamaan positiiviset muutokset ja ennenkaikkea arvostamaan itseään! Oman itsensä arvostaminen ja rakastaminen on tärkeää, koska se antaa sinulle ihan hirveästi voimia 😊
minä olen todella onnellisessa asemassa, koska saan liikkua paljon työni puolesta, mutta jokainen, joka tämän blogin lukee lupaa minulle liikkuvansa 3x viikossa vaikka 15 minuuttia. Hei se voi olla vaikka kävellen töihin, tai kauppaan. Ja kannattaa kokeilla jotain uutta liikuntamuotoa, se saattaa olla hauskaa. Liikunta antaa valtavasti energiaa ja hyvää oloa, ja siinä saat aikaa itsellesi ❤️ Kevättä kohti kun mennään aurinko alkaa paistamaan ja päivä pitenee, aletaan siis yhdessä liikkumaan, syömään hyvin ja ennen kaikkea nauttimaan elämästä 😃
Tämä kirjoitus lähti taas ihan lapasesta ja siitä tuli ihan erilainen kuin olin ajatellut. Toivottavasti siinä oli juuri sinulle se ajatus ❤️
Ihanaa sunnuntain jatkoa!
-Sanna-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti