Voi kuinka montaa kertaa olen ajatellut etten jaksa lähteä lenkille tai salille. Miljoona kertaa ainakin,
mutta onneksi on vaan tullut lähdettyä. Liikunta jakaa mielipiteitä ihan niinkuin ruokakin ja jokaisella
on siihen omat ajatuksensa. Minusta jokainen, joka liikkuu millään tavalla on oikealla polulla. Tiesitkö,
että liikahtaminen joka päivä on suuri terveys teko juuri sinulle. Ei aina tarvitse hikoilla tuntia puntiksella
tai juosta kilometriä. Pääasia on, että liikkuu.
liikunnan suhteen melkein kaikki ruokainen, paitsi kehon huolto ontuu edelleen pahasti.
Meidän perheessä liikkujia on juuri niin monta kuin asukastakin, kaikilla on oma tyylinsä. Isäntä ei liiku
kuin syksyisin metsästyksen aikaan ja talvisin hiihtämällä. Mutta kaikki se on parempaa kuin ei mitään
ja hän ei todellakaan ole ollut mikään liikunnallinen koskaan.
Tytöistä toinen pelaa vaihtelevalla menestyksellä jalkapalloa ja toinen oikeastaan vaan talvisin tykkää
lasketella. Toki rinteillä olevat molemmat tytöt, kun vaan ne saadaan auki. Perheenä liikumme oikeastaan
aika vähän. Satunnaisesti käymme kiertelemässä kansallispuistoja, mutta mukavaa hommaa sekin on.
Itsekin olin kuukauden poissa kuntosalilta, koska olin kipeä. Silti kävin jokaisena kuumeettomana
päivänä ulkona käppäilemässä koiran kanssa. Se toi päivään piristystä ja koin kuitenkin eläväni.
Liikunta jokaiselle ihmiselle todella tärkeää, jo ihan stressin purun kannalta. Kaikki näyttää helpommalta
kun käy välillä vähän koti seinien ulkopuolella töiden jälkeen. Elä ota siitä kuitenkaan lisä-stressiä, se
voi olla vaikka lumisota lasten kanssa tai pieni kävely koiran kanssa.
XxX Sanna
Kuvat; Saija Heinämäki
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti