Miksen voi?

Huomenta, uusi viikko ja uudet kujeet. Tänä aamuna on otsikkona miksen voi? Ja se juontaa juurensa tämän aamun keskustelusta, miksei voi syödä niinkuin haluaa ja paino vaan tippuu? Pitääkö aina luopua kaikesta hyvästä? EI oli vastaus jonka annoin tähän kysymykseen, mutta jatkoin, että itse omilla valinnoilla pystyy vaikuttamaan siihen miten paino käyttäytyy. Esimerkki; nyt kun on kesä, miksei voi syödä jäätelöä? Voi syödä,mutta kannattaako syödä joka päivä? Jos joka päivä voisi herkutella, syödä juuri sitä mitä haluaa, olisiko meillä ylipaino-ongelmaisia ihmisiä? Uskaltaisin väittää ettei olisi. Toki kesällä voi herkutella, ja pitääkin syödä jäätelö, mutta siinäkin voi tehdä valintoja, ottaako sen daimtuutin vai pienemmän esim. Mehujään? Kesällä usein otetaan myös saunan jälkeen, tai auringon kunniaksi muutama olut tai siideri. Sitten ihmetellään miksi paino nousee, olo on nesteinen ja useilla myös nuutunut. Pitää aina muistaa että alkoholi on myrkkyä elimistölle ja sen poistaminen kehosta vaatii aikaa ja keholta ponnisteluja. EN missään nimisessä sano, ettenkö itsekkin ota, mutta sanotaanko niin että enemmin syön hyvin kuin juon ne muutamat siiderit. Monet varmasti ajattelevat jo nyt että onpas siinä tylsä muija, joka joutuu luopumaan monesta asiasta vaan sen takia ettei paino nouse. Mutta ei se ei pidä paikkaansa, en joudu luopumaan mistään. Olen valmis tekemään töitä sen hyvänolon eteen mikä minulla kehossani tällä hetkellä on. En sano sitä ettenkö haluaisi näkyviä vatsapalikoita ja vieläkin parempaa pyllyä, mutta enemmän annan arvoa sille hyvälle ololle :D Toki minusta on myös kiva kuulla se, "että oletpas hyvännäköinen", kenestä naisesta ei olisi? Onneksi minulla on sellainen elämänkumppani tällä hetkellä,joka kertoo sen minulle useita kertoja päivässä :D Koska kehut on ne jotka ruokkii motivaatiota ainakin minulla.

 

Miksi sitten jotkut voivat syödä mitä vaan ja pysyvät  aina samanlaisina? Siihen vaikuttaa toki geenit ja perimä. Mutta jos ajatellaan vaikka minua, olin lapsuuteni ja nuoruuteni laiha kuin lanka, sain syödä mitä vaan. Sitten aloin odottaa esikoistani ja lihoin vaatimattomat 30 kiloa. Mitä silloin kehossa tapahtuu? Rasvasolut kasvavat ja lisääntyvät. Ainut huono puoli niissä soluissa on ettei ne pirut häviä koskaan, kun ne olet kerran saanut kehoosi kasattua. Elikkäs jos olet aina ollut ns. Laiha, ei sinulla ole niin suurta hätää elämässäsi kuin sinulla, joka olet lihottanut itsesi kerran oikein kunnolla. Minä esimerkiksi joudun olemaan todella tarkka tekemisistäni koko elämäni, mutta hei siitäkään en voi syyttää kuin itseäni. Elämässä pienillä asioilla voi vaikuttaa suuresti kaikkeen. Kun elämä on palanssissa, tuntuu että kaikki käy helposti. Nautitaan elämästä ja kesästä, tehdään hyviä valintoja ja annetaan kehon voida hyvin. Nyt minä lähden salille, jotta päivän työt voidaan aloittaa energisenä ja hyväntuulisena. Rakastakaa itseänne ja läheisiänne <3 Ihanaa viikkoa kaikille.

<3 Sanna